Vamos falar de hidratação corporal? Muita gente se preocupa com a pele do rosto e acaba se esquecendo do restante do corpo.
Devemos reforçar a hidratação corporal bem mais do que a pele do rosto, já que a pele do corpo possui muito menos glândulas sebáceas por centímetro quadrado. Sabia?
O corpo já possui um Fator de Hidratação Natural (NMF em inglês), responsável por manter a hidratação adequada da epiderme (parte mais externa da pele). Porém, devido aos desgastes externos como água muito quente, poluição, raios solares, envelhecimento e estresse, a pele fica desidratada e devemos devolver a água que foi perdida. Além do mais a pele serve como uma barreira e por isso deve estar em equilíbrio para que esta barreira continue forte e funcional.
Os componentes do Fator Natural de Hidratação são:
A água é importante para manter a elasticidade da pele, evitando que ela fique rígida e acelerando o processo de envelhecimento. Os hidratantes tem maior efeito na epiderme (camada superficial da pele), com função de reter água, manter a emoliência e umidade.
O uso dos sabonetes também desgasta a proteção natural da pele. O certo seria usar o sabonete apenas nas axilas, partes íntimas e nos pés. Mas, como temos essa mania de limpeza né, devemos devolver essa proteção natural que retiramos.
Melhores produtos para hidratação corporal
Ao sair do banho faça uso de hidratantes corporais específicos para seu tipo de pele. Normalmente o tipo de pele será o mesmo do tipo de pele do rosto.
Para peles secas busque produtos mais densos e que hidratem profundamente a pele. Procure por versões intensivas e que durem mais tempo.
Para peles normais há uma variedade enorme de produtos, irá depender de seu gosto, se gosta de um produto mais sequinho (minha turma), se gosta de mais ou menos perfume.
Para as peles oleosas produtos mais fluídos são a melhor opção. Procure por hidratantes de secagem e absorção rápida.
Hidratantes corporais suaves e com toque seco
Confesso que não sou a louca dos cremes e que tenho tentado fazer uma rotina diária do uso do hidratante. Uma das coisas que mais odeio é a sensação de pele grudando e cheiros muito fortes também. Tenho usado e gostado desses hidratantes que tem toque seco e perfume mais suave.
O da Nuxe tem um cheirinho bem suave e gostoso e ainda deixa um brilhinhos lindos na pele.
O da L’occitane possui toque seco e tem um cheirinho agradável, mais amanteigado.
O da Vichy além de hidratar promete cuidar da pele, tratando o envelhecimento como perda de firmeza (sempre é bom prevenir né). Fragrância bem suave e absorção rápida.
Outra dica para quem é meio preguiçoso assim como eu na hora de hidratar o corpo é abusar dos óleos corporais na hora do banho. Mas isso já é assunto para outro post!
Dicas para obter o melhor de seu hidratante corporal
- No inverno a hidratação corporal deve ser redobrada. Nessa época o ressecamento é bem mais avançado principalmente pelos banhos quentes que tomamos.
- Não aplique o hidratante sobre óleos corporais, pois estes criam uma barreira que impedem a penetração de ativos como o hidratante.
- Aplique o hidratante sobre a pele úmida, pois isso ajuda na absorção do produto.
- Em certas fases a hidratação corporal deve ser redobrada como na gestação e na menopausa, quando o organismo perde a capacidade de manter a água nas células.
Por que devo hidratar o corpo?
- A hidratação corporal evita as estrias e envelhecimento da pele como a formação de rugas.
- É necessário repor a água que o corpo perde com as agressões externas como vento, sol, água quente para proteger nossa pele.
- A hidratação ajuda a deixar a pele mais saudável, brilhante e bonita.
Não devemos esquecer de hidratar nosso corpo de dentro pra fora também, bebendo ao menos 2L de água!
Ativos mais usados em hidratantes corporais
Os hidratantes atuam principalmente na retenção da umidade da pele.
Ureia – Muito hidratante. Ajuda na penetração de outros ativos da fórmula.
Óleo de rosa mosqueta – É rico em vitamina F. Tem poder regenerador e cicatrizante, além de hidratante.
Ácido glicólico e ácido lático – Além de hidratantes são bastante regeneradores. O ácido glicólico é produzido a partir da cana de açúcar e possui moléculas muito pequenas, por isso possui alta penetração na pele.
Ácido hialurônico – consegue atrair água e assim tem grande potencial de hidratação.
Glicerina – Capaz de reter a umidade do ar.
Colágeno – Atua na umidade, contribuindo com o brilho e viscosidade, deixando a pele macia.
Então, mesmo se você não curte muito ou tem preguiça, devemos dedicar alguns minutinhos em nossa rotina do dia a dia para hidratar o corpo.
Quais são suas dicas e produtos que utiliza? Compartilhe nos comentários!
Referências
Livro: Técnicas Estéticas Corporais por Erika Peres
Beleza sem cirurgia: tudo o que você pode fazer para adiar a plástica por Monica Martinez
http://farmacia-estetica.blogspot.com/2015/01/dermatologia-fator-de-hidratacao-natural.html
