A rotina de cuidados com a pele, muitas vezes reduzida à aplicação de hidratantes ou séruns, vai além dos potes e frascos. Hábitos como um sono de qualidade são tão importantes para a renovação celular quanto os produtos de skincare. Outros pilares, como uma alimentação balanceada, uso diário de proteção solar e massagens faciais, também contribuem para uma pele uniforme e luminosa.
O que define uma pele viçosa?
A pele viçosa não é resultado de um único produto, mas da combinação de escolhas conscientes ao longo do tempo.
Manter um estilo de vida equilibrado, respeitar os ciclos naturais do corpo e observar os sinais que a pele apresenta são atitudes para alcançar resultados duradouros.
Segundo a dermatologista Denise Steiner, em entrevista ao blog da Sallve, “uma pele viçosa é uma pele que tem turgor, homogeneidade de cor e brilho adequado. É uma pele que transmite saúde. Uma pele com viço está funcionando normalmente, é saudável”.
Hábitos que transformam a saúde da pele
O sono adequado, por exemplo, é uma etapa importante nas rotinas de skincare, que ajuda na renovação celular. Durante o repouso, o corpo se dedica à regeneração dos tecidos e à reparação dos danos causados por fatores como poluição e radiação solar. A privação de sono pode comprometer a produção de colágeno e favorecer o surgimento de olheiras, ressecamento e aspecto opaco.
Dietas ricas em frutas, verduras e oleaginosas fornecem os nutrientes essenciais para a manutenção da barreira cutânea e do brilho natural. A vitamina C, presente em frutas cítricas, e o ômega 3, encontrado em peixes e sementes, são exemplos de compostos que favorecem a vitalidade da pele.
A hidratação, por dentro e por fora, também não deve ser negligenciada. Assim, beber água em abundância ao longo dia ajuda a garantir o bom funcionamento celular. Já na superfície da pele, hidratantes com ingredientes como ácido hialurônico e pantenol preservam a umidade da pele, contribuindo para uma textura mais elástica e uniforme.
Proteção solar e ativos dermocosméticos
Entre os cuidados essenciais, o uso diário do protetor solar é um dos principais responsáveis pela manutenção do viço e prevenção do envelhecimento precoce. A exposição constante aos raios UVA e UVB acelera o surgimento de manchas, rugas e perda do colágeno. Mesmo em dias nublados ou em ambientes fechados, o filtro solar deve ser aplicado regularmente.
Os dermocosméticos, por sua vez, ajudam a tratar questões específicas. Substâncias como niacinamida, ácido glicólico, vitamina C e retinoides têm efeitos comprovados na uniformização da pele, no estímulo à produção de colágeno e na renovação celular. A constância no uso é determinante para bons resultados, especialmente quando combinada a outros hábitos saudáveis.
Estímulo e relaxamento
Além dos cuidados tradicionais, a estimulação da pele por meio de massagens tem se mostrado uma estratégia complementar eficaz para melhorar sua aparência. Massagens faciais ajudam a estimular a circulação sanguínea, ativam a drenagem linfática e ajudam na oxigenação da pele, promovendo um aspecto mais firme e descansado. E o uso de um massageador facial pode ajudar a tornar a prática mais comum e eficiente.
A ferramenta, que pode ser feita de materiais como quartzo, jade, silicone, ou mesmo eletrônica, contribui para a melhor absorção dos produtos aplicados na pele e reduz inchaços, especialmente na região dos olhos. Seu uso regular também está associado à melhora na elasticidade e no tônus da pele, além de proporcionar momentos de relaxamento.
Em entrevista ao portal Terra, a especialista em ginástica facial Aline Senatore ressalta os benefícios da prática.
“Massagear o rosto uma vez por dia já alivia a tensão nos músculos e oxigena as células, reduzindo as rugas e as marquinhas a longo prazo. Incluir esse procedimento na rotina de skincare é o ideal, porque a massagem também melhora a absorção dos ativos dos nossos cremes e séruns”, conta Senatore.
Quando associado ao uso de hidratantes, óleos ou séruns, o massageador potencializa a eficácia dos ativos ao facilitar sua penetração nas camadas mais profundas da pele. A prática, embora simples, reforça a ideia de que o cuidado diário vai além da estética: trata-se de um gesto de atenção ao próprio corpo e de bem-estar.
Assim, mais do que uma conquista estética, a pele viçosa é um reflexo do equilíbrio entre corpo, mente e cuidados diários. Quando você une hábitos saudáveis com escolhas mais conscientes na rotina de cuidados, o resultado aparece na pele: mais equilíbrio, saúde e aquele glow natural que a gente ama. ✨
E você, tem algum segredinho ou hábito de beleza que faz diferença no seu dia a dia? Me conta aqui nos comentários — vamos trocar dicas e deixar esse espaço ainda mais inspirador! 💬💕
